日常

こんにちは！

マイナス思考から抜け出す方法（脱却）をお伝えする石黒です＾＾

夜寝る前にマイナス思考やネガティブになり、眠れない時はありませんか？

そんな時、あなたはどうしていますか？

１０分、３０分・・・１時間・・・となかなか眠れないことで余計にネガティブから抜け出せなかったり、次の日に悪影響が出たりした経験、１度はあるのではないでしょうか？

ネガティブで眠れないのには原因が必ずあります！

今日はいつくかの原因と、眠れない状況を改善する対処法をお伝えします！

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こんにちは！

マイナス思考から抜け出す方法（脱却）をお伝えする石黒です＾＾

いきなりですが、あなたの口癖は何ですか？

そう聞かれてすぐに答えられる方もいれば、「なかなか出てこない。」、「そう言われてみると自分ではよくわからない。」という方もいらっしゃるかもしれません。

ネガティブやマイナス思考であることと口癖（言葉）は密接な関係にあります！

何気ないように思うかもしれませんが、口癖は感情や思考に良くも悪くも大きな影響を与えてしまうものです！

今日はネガティブな口癖の影響力についてと、ネガティブな口癖を改善する対処法をお伝えします♪

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こんにちは！

マイナス思考から抜け出す方法（脱却）をお伝えする石黒です＾＾

マイナス思考やネガティブの連鎖が止まらない時や抜け出せない時はありませんか？

止めたい、抜け出したいと思えば思うほどハマってしまって長時間続くときがあるかもしれません。

今日はその原因と簡単な改善方法をお伝えします！

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こんにちは！

マイナス思考から抜け出す方法（脱却）をお伝えする石黒です＾＾

マイナス思考やネガティブの連鎖が止まらない時、続く時はありませんか？

止めたいのにどうしたらいいのかわからなかったり、悩んだりしていませんか？

ネガティブの連鎖（負の連鎖）が止まらない時、いつまでも続く時は必ず原因があります！

今日はネガティブの連鎖が止まらない原因と、無理なく楽に改善するための３つの方法をわかりやすくお伝えします♪

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こんにちは！

マイナス思考から抜け出し、人生を変えていく方法をお伝えする石黒です＾＾

• ふとネガティブになってしまう
• イライラしてしまう
• 落ち込みやすくなっている
• 不安になりやすい
• 気づいたらマイナスにばかり考えてしまう

そんな時はありませんか？

今日はその原因と、抜け出すために大切な方法をお伝えしていきます＾＾

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こんにちは！

マイナス思考から抜け出し、人生を変えていく方法をお伝えする石黒です＾＾

マイナス思考な時、ネガティブになっている時ほど元気になれないという方が多くいらっしゃるかもしれません。

その状態が続くほど、抜け出しにくくなり、負の連鎖を引き起こしやすくなります。

過去、そのような経験はありませんか？

今日は元気になれる、気持ちを変えるために大切なことをお伝えしていきます！！

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こんにちは！

マイナス思考から脱却する方法をお伝えする石黒です＾＾

あなたは『自信がない』と思う時はありますか？

自信がない、自信が持てないことでうまくいかなかったり、望んでいない現実を引き寄せたりします。

今日は自信がない時に起こることと、２つの改善方法をお伝えします！

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こんにちは！

マイナス思考から脱却する方法をお伝えする石黒です＾＾

あなたは普段の睡眠時間はどれくらいですか？

睡眠不足はマイナス思考とも関係があります。

今日は睡眠不足との関係と、睡眠の質を改善する方法についてお伝えします！

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こんにちは！

マイナス思考からの脱却方法をお伝えする石黒です＾＾

最近、イライラしてしまうことはありましたか？

イライラしてしまう要因はいくつかありますが、そのひとつとして、マイナス思考であることによって、イライラの感情へと発展してしまう場合があります。

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