考え方

マイナス思考で悪い妄想をする4つの理由とは?妄想癖を簡単にやめる4つの方法

こんにちは!

マイナス思考から抜け出す方法(脱却)をお伝えする石黒です^^

マイナス思考やネガティブになり、悪い妄想をすることはありませんか?

  • 「妄想が止まらない・・・。」
  • 「妄想癖をどうにかしたい・・・。」
  • 「妄想するのをやめるにはどうしたらいいの?」
  • 「悪い妄想が現実となってしまうことが多くて辛い。」

といったように思う方、実際に体験された方もいらっしゃると思いますが、マイナス思考で悪い妄想をするのには理由が必ずあります!

今日はその理由と、悪い妄想や妄想癖やめる方法をお伝えします^^

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マイナス思考で気にしすぎるのは癖やパターンが原因?メリットと3つの対処法とは?

こんにちは!

マイナス思考から抜け出す方法(脱却)をお伝えする石黒です^^

マイナス思考やネガティブになってしまう理由として、『気にしすぎる』ということがひとつ考えられます。

そして、気にしすぎることは癖やパターンが原因となっている場合がほとんどです!

まずは自分の癖やパターンに気がつくこと、そして気にしすぎることのメリットと対処法を今日はお伝えします!

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ネガティブな思い込みが激しい人でも大丈夫!思い込みを変える対処法とは?

こんにちは!

マイナス思考から抜け出す方法(脱却)をお伝えする石黒です^^

あなたはネガティブな思い込みが激しいと自分で思っていたり、まわりから言われたりしますか?

思い込みは良くも悪くも、仕事や人間関係、またこれからの人生に大きく影響を与えるものです!

また、思い込みは変わらない、変わりづらいと思っている人が多いかもしれませんが、意外と簡単に変わりやすいものです^^

ネガティブな思い込みがあっても大丈夫です!

まずは自分の思い込みを知り、その思い込みを変える対処法をお伝えします!

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マイナス思考を消すための3つの対処法とは?悪い癖やパターンを断ち切るコツ♪

こんにちは!

マイナス思考から抜け出す方法(脱却)をお伝えする石黒です^^

マイナス思考やネガティブな感情を消したいけど、消せない、消えないことで悩んでしまう時ってありませんか?

  • 仕事の時
  • 寝る前
  • せっかくの休みの時間
  • 友達と遊ぶ時
  • 彼氏や彼女とデートの時

等々、消したい時ほど消えずにモヤモヤしたりイライラしてしまったりするかもしれません。

消すためにできることってそれほど難しくありません^^

消したい時の注意点と、消すための3つの対処法をお伝えします!

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マイナス思考やネガティブで感じるストレスの原因とは?解消するための4つの方法

こんにちは!

マイナス思考から抜け出す方法(脱却)をお伝えする石黒です^^

あなたは普段、どんな時にストレスを感じますか?

ストレスの原因は特定のことに限らず、いくつか原因がある方も多くいらっしゃるかと思います。

今日はマイナス思考やネガティブになることでつい陥りがちなストレスの原因と、その解消法をお伝えします!

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マイナス思考だから不幸になるは真実ではない!幸福度を上げて楽に思考を変える方法

こんにちは!

マイナス思考から抜け出し、人生を変えていく方法をお伝えする石黒です^^

『マイナス思考だから不幸になる』といったようなことを、サイトやテレビ等で見たり、誰かから聞いたり言われたりしたことがあるかもしれません。

そしてあなた自身がそのように思っているかもしれません。

それって真実だと思いますか?

不幸との関連性と、幸福度を上げて『楽に思考を変える方法』についてお伝えしていきます!

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マイナス思考を無理にプラスに変える必要はない!?その理由とデメリットとは?

こんにちは!

マイナス思考から抜け出し、人生を変えていく方法をお伝えする石黒です^^

  • プラス思考になりたい!
  • ポジティブになりたい!
  • 前向きになりたい!

そんな風に思ったりすることはありますか?

もしもあなたが変えたいと思っていたら、何でも無理にプラスに変える必要はありません♪

その理由と、どうしたらいいかについて今日はお伝えします!

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