2018-03

考え方

マイナス思考=不幸は真実ではない!幸福度を上げて楽に思考を変える方法とは?

こんにちは!ネガティブ改善の専門家、たくです^^ 『マイナス思考だから不幸になる』といったようなことを、サイトやテレビ等で見たり、誰かから聞いたり言われたりしたことがあるかもしれません。 そしてあなた自身がそのように思っているか...
行動

マイナス思考が治らない、変わらない原因!楽に治すためのコツ3選

こんにちは!ネガティブ改善の専門家、たくです^^ マイナス思考なことやネガティブになってしまう自分を、 変えたい! 治したい! やめたい! 等と思ってやろうとした、やってみたけどうまくいかなかった経験はあり...
自分を知る・向き合う

ネガティブな感情は否定しない!まずは受け入れる♪その3つのコツとは?

こんにちは!ネガティブ改善の専門家、たくです^^ あなたはネガティブになってしまう時、そんな自分をどう思っていますか? ネガティブな自分、ネガティブな感情を否定する、避けたい、どうにかしたい、変えいたいと思っている方が多くいらっ...
日常

マイナス思考やネガティブの原因は無理し過ぎ!?抜け出すための方法とは?

こんにちは!ネガティブ改善の専門家、たくです^^ ふとネガティブになってしまう イライラしてしまう 落ち込みやすくなっている 不安になりやすい 気づいたらマイナスにばかり考えてしまう そんな時はありま...
自分を知る・向き合う

ネガティブで苦しい状態から抜け出せない理由とは?早い抜け出し方は〇〇!

こんにちは!ネガティブ改善の専門家、たくです^^ 悲しい 辛い 寂しい 悔しい 苦しい そのようなネガティブな状態が続いて、抜け出したいのに切り替えられずに時間がどんどん過ぎていく・・・いつまでも抜け...
行動

ネガティブで行動できない時は安心して止まることも必要!その理由とは?

こんにちは!ネガティブ改善の専門家、たくです^^ あなたは、「行動したい!」けど・・・『動き出せない』とネガティブな気持ちになってしまう時はありますか? なかなか動き出せない、いつまでも動けない時、無理に行動しようと思っていませ...
恋愛

マイナス思考で恋愛に不安や悩みがあっても幸せな未来を引き寄せる方法とは?

こんにちは!ネガティブ改善の専門家、たくです^^ 恋愛をしていて不安になったり、ネガティブになってしまうことはありませんか? その状況を変えたい、抜け出したいと思ってもどうしたらいいかわからず悩んだりすることもあるかと思います...
日常

マイナス思考で苦しい、元気が出ない時!すぐに元気が出る効果的な方法

こんにちは!ネガティブ改善の専門家、たくです^^ マイナス思考な時、ネガティブになっている時ほど元気になれないという方が多くいらっしゃるかもしれません。 その状態が続くほど、抜け出しにくくなり、負の連鎖を引き起こしやすくなります...
自分を知る・向き合う

マイナス思考の改善は日記が効果抜群!書くメリットと誰でも簡単に続けられるコツとは?

こんにちは! ネガティブ改善の専門家、たくです^^ 『日記』と聞くとどんな印象がありますか? 面倒くさい続かない絵日記小学校夏休みの宿題 等々人によって色々あるかと思います^^ そして、小学生の時に一度は書い...
仕事

マイナス思考で続く負の連鎖に注意!仕事の悪い流れを劇的に変える方法とは?

こんにちは! ネガティブ改善の専門家、たくです^^ あれこれ考えて思考がグルグルして抜け出せなかったり、落ち込んだりした状態をなかなか切り替えられなかったり、その結果良くない出来事が次々と起こったり・・・。 そのような負...
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