ネガティブな彼氏や彼女との恋愛!対応の注意点や人間関係でも大切な接し方とは?

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こんにちは!

マイナス思考から抜け出す方法(脱却)をお伝えする、マイナス思考脱却の専門家、石黒です^^

ネガティブな彼氏や彼女との恋愛で、対応や接し方等悩んだことはありませんか?

もしくは一時的にネガティブになっている時にどうしたらいいかわからない、困ってしまった経験がある方もいらっしゃるかもしれません。

二人の関係性にもよりますが、たった1度のちょっとした関わり方やかける言葉によって、相手をひどく傷つけてしまうこともあれば、関係性が修復不能になったり、極端に言えば別れる(きっかけになる)ことも十分にあります!

今日はネガティブな彼氏や彼女との対応で注意することと、大切な接し方をお伝えします!

ネガティブな彼氏、彼女への対応で注意すること

1.否定する

これは彼氏や彼女に限らないことですが、とにかく否定することは避けましょう!

そもそもネガティブになっている時というのは、

  • 不安を感じている
  • 落ち込んでいる
  • 自信を失っている
  • 勇気が出ない
  • やる気が出ない
  • 気持ちが下がっている
  • 意欲がない
  • 辛い

等々の状態です!

そんな時に恋人であるあなたから否定されると、余計にネガティブな感情が拡大してしまうもの!

恋人であるあなたの言葉だからこそ状況が変わることがありますが、否定をした場合はうまくいかないことの方がほとんどです!

つい言葉に出そうとして我慢することも大切ですが、心の中で否定的に思っていると、それが表情や雰囲気として彼氏(彼女)に伝わってしまうので注意しましょう^^!

2.無理に変えようとする

2-1.反発が大きくなる

相手の為を思えば思うほど、本気であればあるほど変えようと思うかもしれませんが、無理に変えることはしないようにしましょう!

変わりたくない(と思っている)彼氏(彼女)を変えようとすればするほど、それが強ければ強いほど、相手の反発する力も大きくなります!

わかりやすく例えると、行きたくない子供の手を無理矢理掴んで引っ張ろうとしているような状態!

引っ張ろうとすればするほど、その反発する力は大きくなりますよね♪

性格や考え方、捉え方だけではなく、起こっている問題や課題、悩みや困難等にも同じことが言え、本人が(今)それを変えようと思っていなければ、無理に変えようとするのは逆効果です。

そこに気づかないで変えよう、どうにかしようと思って関わっていると、反発する力は次第にどんどん拡大していき、あなたやあなたのまわりに思いもよらない悪影響が起こることも考えれるので注意しましょう!

2-2.依存してしまう

彼氏(彼女)の性格にもよりますが、無理に変えようと関わることで、あなたへの信頼だけではなく、強い依存が起こることも考えられます!

依存されること、依存することをお互いに望んでいるのであれば問題ないのですが、依存関係を作ってしまうことは決していいとは言えません。

何かあったらあなたが変えてくれる、助けてくれるから大丈夫!といったような強い気持ちが無意識に生まれ、常にあたなに求める、期待する、頼る、委ねる、甘える・・・という状態になります!

その結果ととして、いつどんな時も、何歳になっても、自分ひとりはでどうすることもできないような人間になってしまいます!!

これは恋愛に限りませんが、依存関係は決してお互いの為になりませんので注意しましょう!

私の関わりで女性が豹変した過去!

少し私の体験をお伝えします!

プロフィールに少し書いていますが、20代後半の頃、責任のある部署のリーダーとして仕事をしていました!

その頃は昔からのマイナス思考もだいぶ改善されてきた頃で、かなり前向きに仕事に取り組む毎日♪

部下が全員女性だったのですが、その中でひとりだけマイナス思考が強い女性(Aさん)が一人いて、仕事中や仕事後も色々と相談に乗っていました。

私が昔のマイナス思考から改善した経験もあり、リーダーとしての役割や責任もあり、変わってほしい、変えようとして色々と声をかけたり、促したり・・・。時に強く言葉で伝えることもありました!

その結果・・・彼女は豹変!

私のいない時に、私の否定や批判をまわりの人に言ったり、陰で同じ部署の女性の悪口を言ったりするようになり、時にまわりの女性に怒りやイライラを仕事中にぶつけたり・・・。

そのことをAさんに確認しても、「私はそんなこと言って(やって)ません!どうして石黒さんは私を責めるんですか?信じてくれないんですか。」等と言われてしまうこともあり・・・。

まわりの女性からは、「石黒さん、ますますエスカレートしていってますよ?全部石黒さんが悪いんですよ!」と言われ・・・。

みるみる私の部署の部下同士の人間関係は最悪な状態に・・・。

今思うとAさんが望んでいないのに無理に変えようとしていましたし、Aさんへの愛情が不足していました。

恋愛ではないのですが、異性の多い職場やコミュニティでの言動や関わり方の難しさや大切さを実感しましたし、今ではいい経験をさせてもらえたと感謝しています^^!

ネガティブな彼氏・彼女への接し方

それではネガティブな性格の、ついネガティブになってしまっている彼氏(彼女)への接し方で大切なことをわかりやすくお伝えしていきます!

1.寄り添って話を聞く

まずはとにかくじっくり話を聞きましょう!

最初にお伝えしたように否定するのではなく、どうにかしようと思うのではなく、ただただ寄り添って何があったのかを聞いてあげましょう^^

1-1.相手の目線や気持ち、立場で聞く

話を聞いている時、自分の考えや視点ではなく、相手の目線や気持ち、立場になってみて話を聞いてみましょう!

  • 彼氏(彼女)に何が起こっているんだろう?
  • どうしてそんな気持ちになっているんだろう?
  • どんな風に考えているんだろう?
  • どんな風に見えているんだろう?
  • 過去に何があったんだろう?

といったようになって話を聞いていると、自然と興味や関心が生まれ、相手の気持ちに寄り添って自ずと真剣に話を聞くことができ、話している方も安心感を感じやすくなります!

1-2.信じる

私(俺)が変えよう、どうにかしようと思わず、どうしようもない無力だなんて思わず、彼氏(彼女)は大丈夫だと信じましょう!

  • 辛い状況から抜け出せる!
  • 乗り越えられる!
  • 立ち直れる!
  • 元気になれる!
  • 笑顔になれる!
  • 今の問題を解決できる!

言葉で伝えることはもちろんのこと、心からそう思ってただただ話を聞いてあげるだけで、あなたのその信じる気持ちは伝染します^^!

そして相手は現状を変えるために、また次の一歩を踏み出す、前に進む勇気が生まれます!

だからこそ、ただただ信じて話を聞いてあげてください♪

2.自分の言葉や表情、状態を意識する

人は誰しも相互に影響し合っているので、あなたがどんな言葉を使うか、どんな表情をしているか、どんな心の状態でいるかが彼氏(彼女)に大きな影響を与えます!

  • あなたがイライラしていると、相手もイライラしやすくなります!
  • あなたが落ち込んでいると、相手も落ち込みやすくなります!
  • あなたが笑顔でいると、相手も笑顔になります^^
  • あなたが楽しんでいると、相手も楽しい気持ちになります^^

あなたが思っている以上に、言葉、表情、心の状態は影響を与えていますので、あなたが変えることで、相手の気持ちや思考も変わりやすくなります♪

もちろん相手がネガティブになっている時、その気持ちや話の内容に寄り添ってあげることも大切ですので、そこはうまく活用しましょう!

3.自分が受けたいい影響を伝える

ネガティブな性格やネガティブになっている時は、自己肯定感が下がっていたり、自分に自信が持てなかったり、自己受容出なかったりしているものです!

そんな時に褒めることもいいのですが、褒めることは時に逆効果の場合もあります!

自分が彼氏(彼女)から受けたいい影響を伝えてあげることで、

  • 自己肯定感が上がる
  • 自信を持てるようになる
  • 自分(や現状)を受け入れられるようになる
  • 前に進む勇気になる
  • 貢献感を感じられる

といったことが起こります!

これは特に難しく考えず、率直に感じた(受けた)いい影響を伝えればOK^^!

  • 「〇〇のおかげで、毎日頑張れるよ!」
  • 「〇〇の話を聞いて、温かい気持ちになった♪」
  • 「〇〇と会えたから、また仕事が頑張れるよ!」
  • 「〇〇の辛い話を聞いて、一緒に乗り越えようって気持ちがまた強くなったよ!」

等々です♪

最初は難しい、抵抗があると思った人は、日頃から友達や家族で練習してみてくださいね^^

まとめ

  • 彼氏(彼女)がネガティブな時はまず否定しない!
  • 無理に変えようとすると反発が大きくなり逆効果!
  • 話を聞く時は相手の目線、気持ち、立場になることが重要
  • 信じる気持ちが伝染し、相手の勇気や一歩に繋がる
  • 言葉、表情、心の状態は思っている以上に相手に影響を与える
  • 自分が受けたいい影響は言葉にして相手に伝えてあげる♪

よくも悪くもあなたがどんな言葉をかけるか、どんな気持ちで関わるか、ささいなことでも大きな影響を与えます!

お伝えした接し方は、恋愛に限らずどんな人間関係においても大切なことばかりですので、ぜひ活用してみてくださいね♪

もしもネガティブな彼氏(彼女)にストレスを感じているのであれば、下記の記事を参考にしてみてください^^

今日の内容やそれ以外で、対応や接し方等のお悩みはお気軽にご相談くださいね!

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《最後まで読んでいただきありがとうございます》

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