【お客様の声】悩み解消!自分に自信!振り返りの効果とは?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

こんにちは!

マイナス思考から抜け出す方法(脱却)をお伝えする石黒です^^

今日はセッションを受けてくださったお客様の声をご紹介します!

(※感想は本人の了解を得て掲載しています。)

今回ご紹介する女性は、この1年間ずっと自分を責め続けていて、どうにかしたいけどどうしたらいいかわからず、ずっと悩んでいました・・・。

セッション前(自分を責め続けている)

  • この1年間、仕事やプライベートで色々なことがあり整理できていない。
  • 自分を責め続けてしまって悩んでいる。
  • スッキリした気持ちで新しい気持ちを迎えたい!
  • この1年を振り返って、来年は流れを変えたい!

とセッションにお申し込みがありました。

セッションでやったこととは?

ざっくりと自分ひとりで振り返ると、一部分や同じことしか思い出さないもの!

セッションでは、まずは1年間を3ヶ月毎にじっくりと振り返りました。

  • 特に印象に残っていること
  • 楽しかったこと
  • 感動したこと
  • よかったこと
  • 悔しかったこと
  • 辛かったこと

等々を、何が起こったかよりも『その時にどんな気持ちだったか?』を大切にじっくりと振り返りました!

わずかな時間で一緒に振り返ってみると、1年の捉え方がグンと変化♪

それを踏まえて来年はどんな1年にしたいかを思い描き、そこに向けてのステップとアクションを決めてセッションを終えました♪

セッション後の感想

20代 介護職 仮)木下れいか 様

今日のコーチングは10点満点です!

優しい雰囲気で普段まわりに話さないことも、安心して話すことができました。

これまでやりたいことが定まらずあれこれやってきて、軸のない自分と思って責めていました。

ですがセッションを受けてみてあれこれやってきたのは、自分の大切な目的を満たすためだったことに気づきました。

ずっと悩んでいましたが、悩みが解消され今の自分に自信が持てるようになりました!

今日コーチングを受けていなければ、ずっと自分を責め続けていたと思います。

ありがとうございました。

最後に・・・

仕事やプライベートで慌ただしい毎日を過ごしていると、整理ができなかったり、向き合えなかったりすることで、ずっとモヤモヤしたまま自分を責め続けている方が多くいらっしゃいます。

どうしたらいいかわからない、ひとりで悩んでしまっている方は、一度ご相談ください♪

体験セッションはコチラ!

セッションでは一方的に押し付けることはなく、じっくりお話を聞きながら一緒に考えます!

早く解消して楽になって、幸せな毎日にしていきましょう^^

↓スマホの方はコチラからどうぞ↓

友だち追加

《最後まで読んでいただきありがとうございます》

他にも参考になるブログが沢山あるので覗いてみて下さいね^^


ブログランキングへ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*